Возобновляются занятия с тренером по направлению "Легкая атлетика для ВСЕХ"! Встречаемся 12, 13, 16, 17, 19, 20, 23, 24, 26 и 27 мая в с/к "Арена Марий Эл" с 18.30 до 19.30.

Тематический план занятий на май 2022:
понедельник и вторник* - беговая подготовка (общий бег, специальная беговая подготовка);
четверг и пятница* - специальная силовая подготовка (упражнения на развитие "беговой" и общей силы, прыжковый упражнения, техническая подготовка).
* рекомендуется посещать по данному плану две тренировки в неделю (первая - в понедельник или вторник; вторая - в четверг или пятницу), на остальных занятиях на неделе можно делать общий бег либо индивидуальные задания.