Отличные упражнения! Их рекомендуется делать раз или два в неделю! Данная специальная физподготовка сочетается со всеми видами тренировок, помогает избегать травм, не "закрепощает"!
Рекомендуется выполнять упражнения друг за другом без отдыха в течение 40 минут за занятие.
