РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК
18 апреля Республиканские соревнования памяти братьев Бобковых среди спортсменов 2012 г.р. и старше (сбор в манеже "Арена Марий Эл": девушки - в 10.00; юноши - в 11.00). Расписание и стартовые протоколы этих соревнований (редакция от 16.04.204) >>

28 апреля у юных несовершенолетних спортсменов (до 18 лет) бассейна не будет
+ ДЕТИ (утренняя смена)
Понедельник (общая тренировка, "Арена Марий Эл") - в 9:00

Вторник, Пятница ("Арена Марий Эл"):
старшая группа (2011 г.р. и старше, а т.ж. сильнейшие из числа 2012 г.р. и младше) - в 8:15;
младшая группа (2012 г.р. и младше) - в 9:15

Суббота (старшая группа, по согласованию с тренером) - "5 вёрст"
подсказка по форме одежды для занятий на улице

Воскресенье - в 9.45 сбор в бассейне "Йошкар-Ола", плавание с 10.00 до 10.45
28 апреля у юных несовершенолетних спортсменов (до 18 лет) бассейна не будет
подсказка по посещению бассейна

+ ДЕТИ (дневная смена)
Понедельник, Вторник, Пятница ("Арена Марий Эл") - в 15:30

Суббота (старшая группа, по согласованию с тренером) - "5 вёрст"
подсказка по форме одежды для занятий на улице

Воскресенье - в 9.45 сбор в бассейне "Йошкар-Ола", плавание с 10.00 до 10.45
28 апреля у юных несовершенолетних спортсменов (до 18 лет) бассейна не будет
подсказка по посещению бассейна

+ Групповые УТРЕННИЕ занятия для ВЗРОСЛЫХ*
Вторник и Пятница ("Арена Марий Эл") - в 8:15 (стоимость - 120 рублей)
Воскресенье - в 10.45 сбор в бассейне "Йошкар-Ола" (стоимость - 180 рублей), плавание с 11.00 до 11.45 (для родителей, чьи дети занимаются в бассейне по нашей программе, возможно посещение сеанса плавания с 10.00 (сбор в 9.45))
подсказка по посещению бассейна

+ Групповые ВЕЧЕРНИЕ занятия для ВЗРОСЛЫХ*
Понедельник, Вторник, Четверг и Пятница в "Арене Марий Эл" - в 18:30 (стоимость - 180 рублей; для родителей детей 6-8 лет, занимающихся в проекте "Легкая атлетика детям", и для выступающих на соревнованиях за команду "ОнБег" доступен тариф СШОР);
Воскресенье - в 10.45 сбор в бассейне "Йошкар-Ола", плавание с 11.00 до 11.45 (для родителей, чьи дети занимаются в бассейне по нашей программе, возможно посещение сеанса плавания с 10.00 (сбор в 9.45))
подсказка по посещению бассейна
* при отсутствии противопоказаний со взрослыми могут заниматься девушки и юноши старше 14 лет, а т.ж. лица пенсионного возраста.

+ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ , а т.ж дистанционная подготовка, составление и анализ тренировочных планов

В выходные все приглашаются на бесплатные тренировки, которые проходят в виде пробежек на мероприятиях наших друзей:
суббота, в 9.00 (сбор и разминка с 8.45) - "5 вёрст" на Аллее здоровья;
воскресенье, утро - Воскресный длительный бег + бассейн.