|
включайся ! Легкая атлетика для всех! |
Некоммерческий проект "OnБег - Включайся!" собрал для Вас информацию обо всех легкоатлетических направлениях Йошкар-Олы. В любое из них можно записаться (тел. +7(937)111-222-3 или в ВК) самому или привести на занятия своего ребенка.
Наши тренировки проводятся в спорткомплексе "Арена Марий Эл" (г.Йошкар-Ола, Воскресенский проспект, дом 5) под руководством Виталия Воронцова (подробнее о тренере >>)
РАСПИСАНИЕ (в красном поле указаны изменения и мероприятия, ниже - сезонное расписание для детей 9-13 лет и, далее, для взрослых):
|
У ДЕТЕЙ 9-13 лет 8 и 9 декабря не будет занятий, не будет и утренней тренировки в 8.00 9 декабря. |
Сезонное РАСПИСАНИЕ для ДЕТЕЙ (бесплатно - для выполнивших нормативы)
в 9.15 (утренняя группа) - понедельник, вторник, пятница (кроме 9 и 16 декабря),
в 16.15 (дневная группа) - понедельник, вторник, пятница (кроме 9 и 16 декабря),
+ в четверг, кроме 8 и 15 декабря, в 16.15 в с/к "Арена Марий Эл" (усиленная тренировка)
и в воскресенье в 9.45 в ВД "Йошкар-Ола" (плавание (4 декабря занятия не будет); памятка по посещению бассейна>>).
Сезонное РАСПИСАНИЕ для ВЗРОСЛЫХ любого уровня подготовленности и пола (при отсутствии противопоказаний со взрослыми могут заниматься девушки и юноши от 14 лет, а т.ж. лица пенсионного возраста)
в 8.00 - вторник, пятница (кроме 9 и 16 декабря),
в 18.30 - понедельник, вторник, четверг, пятница (подробнее >>),
в воскресенье (по предварительной записи) - с 10.45 (плавание с 11.00 до 11.45 в бассейне (4 декабря занятия не будет); памятка по посещению бассейна>>).
Возможно заниматься в иное время (с 7 до 20 часов) или другие дни, в том числе в формате индивидуальных тренировок - только по предварительной записи.
В выходные все приглашаются на бесплатные тренировки, которые проходят в виде пробежек на мероприятиях наших друзей:
суббота, в 9.00 (сбор и разминка с 8.45) - "5 вёрст" на Аллее здоровья;
воскресенье, в 8.00 (старт от места старта "5 вёрст") - коллективные длительные пробежки по новой трассе на 6, 12, 14 км и не только в темпе ~5:00/км (+- 15 сек) и ~6:00-6:20 на км
или в 9.00 в более свободном темпе с Клубом любителей бега "Айвика".
 |
|
|
|
