Тренер в отпуске, в это время юные атлеты занимаются самостоятельно (план самостоятельных занятий >>). В августе тренер и спортсмены участвуют в тренировочных сборах.
У ВЗРОСЛЫХ до 2 сентября групповых занятий по регулярному расписанию не будет (в этот промежуток возможно периодическое проведение тренировок, о чем будет сообщаться в группе VK.com/OnBeg). Проект расписания со 2 сентября смотрите ниже. |
(со 2 сентября)
подсказка по форме одежды для занятий на улице
ВТОРНИК, ПЯТНИЦА ("Арена Марий Эл"):
старшая группа (сильнейшие из 2012 г.р. и старше) - в 8:20;
младшая группа (2013, 2014 и 2015 г.р.) - в 9:00;
физкультурно-оздоровительная группа (остальные 2012 г.р. и старше) - по дополнительному расписанию.
СУББОТА (СИЛЬНЕЙШИЕ из старшей группы, по согласованию с тренером) - "5 вёрст".
подсказка по форме одежды для занятий на улице
ВОСКРЕСЕНЬЕ:
все атлеты 2012 г.р. и старше -
в 8:00 тренировка беговой направленности (сбор в "Арене Марий Эл")
и/или в 9.45 либо 10.45 сбор в бассейне "Йошкар-Ола" (плавание с 10.00 до 10.45 или с 11.00 до 11.45);
все атлеты 2013 г.р. и младше - в 9:45 сбор в бассейне "Йошкар-Ола" (плавание с 10.00 до 10.45).
подсказка по посещению бассейна
1 и 8 сентября плавания не будет
Представители старшей группы могут посещать занятие в 18:30, если не будут успевать к 15:45 (тренировка в помещении "Арены Марий Эл").
подсказка по форме одежды для занятий на улице
ВТОРНИК, ПЯТНИЦА ("Арена Марий Эл"):
младшая группа (2013, 2014 и 2015 г.р.) - в 15:30;
старшая группа (2012 г.р. и старше) - в 15:45 или 18:30;
ЧЕТВЕРГ - 18:30 ("Арена Марий Эл"; данную тренировку посещают сильнейшие из старших, если у них не получается приходить на какие-то другие занятия по расписанию).
СУББОТА (СИЛЬНЕЙШИЕ из старшей группы, по согласованию с тренером) - "5 вёрст".
подсказка по форме одежды для занятий на улице
ВОСКРЕСЕНЬЕ:
все атлеты 2012 г.р. и старше -
в 8:00 тренировка беговой направленности (сбор в "Арене Марий Эл")
и/или в 9.45 либо 10.45 сбор в бассейне "Йошкар-Ола" (плавание с 10.00 до 10.45 или с 11.00 до 11.45);
все атлеты 2013 г.р. и младше - в 9:45 сбор в бассейне "Йошкар-Ола" (плавание с 10.00 до 10.45).
подсказка по посещению бассейна
1 и 8 сентября плавания не будет
ВОСКРЕСЕНЬЕ - в 9.45 или 10.45 сбор в бассейне "Йошкар-Ола" (стоимость - 180 рублей), плавание с 10.00 до 10.45 или с 11.00 до 11.45.
1 и 8 сентября плавания не будет
подсказка по посещению бассейна
ВОСКРЕСЕНЬЕ - в 9.45 или 10.45 сбор в бассейне "Йошкар-Ола" (стоимость - 180 рублей), плавание с 10.00 до 10.45 или с 11.00 до 11.45.
1 и 8 сентября плавания не будет
подсказка по посещению бассейна
+ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ , а т.ж дистанционная подготовка, составление и анализ тренировочных планов
Каждые выходные все приглашаются на бесплатную пробежку "5 вёрст" на Аллее здоровья.